Dos días… y ¡año nuevo! ¿Ya has hecho la lista de los propósitos que quieres para este 2015? Aquí te va una guía para que este año ¡vayas a por ellos!

Convócate a una reunión contigo mismo (¡y no vale no presentarse!) en aquel lugar que te inspire, ya sea en tu casa, en tu cafetería favorita o en la playa. Antes de empezar la reunión, comprométete contigo, estate dispuesto a realizar lo que haga falta para conseguir tus propósitos, y sobretodo confía en ti y mantén el sentimiento de certeza de que los puedes lograr.

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Empieza con un brainstorming. Haz una lista de aquellos propósitos que quieras llevar a cabo, date 3 minutos y escribe sin filtros, los que te apetezcan. Cuando digo sin filtros es para que te permitas el soñar y no des lugar a tu mente que te venga con las excusas tales como, esto ya los has probado y no funciona, este es imposible, etc. Apunta estos propósitos en tu libreta.

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Escoge los cinco propósitos que más te pongan, aquellos que tengas especial interés en alcanzar, que cuando pienses en ellos te brillen los ojos, los que realmente son importantes para ti que los consigas y visualízate habíendolos conseguido. Obsérvate con el cambio que quieres y quien serás habiendo cumplido los propósitos. ¿Que cambiará en tu vida si los logras? Conecta con el ¿para que lo quieres conseguir?

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Detállalos al máximo que puedas, si tu propósito es hacer ejercicio para llevar una vida saludable, detalla que actividad quieres hacer, cuantos días a la semana, cuantas horas por día, que hábitos y rutinas deberás incorporar y cuales deberás soltar. Recuerda, a la vez que estos propósitos deben ser desafiantes, asegúrate que tengas los recursos (o los puedas adquirir) para alcanzarlos.

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Una vez tengas los cinco propósitos elegidos y les hayas puesto nombres y apellidos para aclarar los mismos, apunta de cada uno de los objetivos de una a tres acciones (¡por pequeñas que sean!) que te acerquen a ellos. Te puede ayudar que sean pequeñas acciones que puedas llevar a cabo sin que te supere tu nuevo planning, y no grandes acciones que vayas a abandonar a la primera de cambio. ¡Un consejo! Deja la excelencia para más adelante, ahora, simplemente actúa.

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¡Pasa a la acción! Y levántate ya. En el momento que hayas llegado a este punto es la hora de ponerte en marcha, me da igual día 30, 31 o 1, pero ya. Sin excusas. Los propósitos no se cumplen muchas veces por la procrastinación, el dejar para otro momento el hacer. La intención no es lo que cuenta en este caso, sólo cuenta lo que hacemos.

¿Otro consejo? Persevera y se flexible. Muchas de las acciones o tareas pueden que no salgan a la primera, no te rindas. Tienes 365 días al año para volverte a levantar, 365 oportunidades muy valiosas. Si una de las acciones no funciona, prueba una y otra vez, y si no es la que te acerca a tu propósito ¡cámbiala por otra!.

Es importante también que te concedas la celebración de cada uno de los pasos que vayas haciendo y compartas tus éxitos, te dará una motivación extra para seguir avanzando.

Y sobretodo, pon durante todo el proceso mucho amor, mucha pasión y disfrute en las tareas.

Tu creas tu vida, tu la diseñas. Nunca olvides esto. ¡Atrévete!